O clínico geral em Kirchschlag revolucionou a medicina geriátrica com um novo treinamento!

O clínico geral em Kirchschlag revolucionou a medicina geriátrica com um novo treinamento!

Kirchschlag, Österreich - Em Kirchschlag, o clínico geral Bernhard Schütz garante um vento novo na medicina geriátrica. Seu projeto mais recente é um treinamento de força medicamente acompanhado que foi projetado especialmente para pacientes com 50 anos ou mais. O objetivo? Para evitar doenças e aumentar a qualidade de vida. Schütz acredita firmemente que o treinamento de energia é essencial na velhice para manter a independência física e reduzir o risco de quedas e queixas crônicas.

A instalação de treinamento recém -construída, The FitmedCare, combina ativação muscular direcionada com diagnóstico médico e cuidados pessoais. Nas salas de prática moderna, os participantes podem melhorar sua força e resistência sob orientação especializada. Os músculos atuam como órgãos metabólicos ativos e são cruciais para a saúde porque fortalecem o sistema imunológico e têm um impacto positivo no metabolismo do açúcar. Em particular, pessoas com doenças crônicas, como ataques cardíacos ou diabetes, se beneficiam desse tipo de treinamento. The program also includes neurocognitive training, which not only strengthens the body, but also counteracts mental degradation and dementia changes, as [TIPS.AT] (https://www.tips.at/nachrichten/urfahr-wanden/land-leute/687716-kirchschlager- Hausarzen-belet-pionierarbeit-in-der-Alderizin).

As vantagens do treinamento de força na velhice

A pergunta surge aqui: A construção muscular ainda é possível na velhice? Muitos acreditam que esse não é mais o caso. Mas estudos científicos mostram o contrário. As mãos velhas também podem aumentar sua massa muscular e elasticidade através do treinamento de força direcionado. Older people with active muscles are not only fitter, they can also take longer routes and minimize the risk of cardiovascular diseases, cancer and osteoporosis, such as [aok.de] (https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/muskelet-sketzystem/krafttraining-al-nutzen-moegia determined.

Especialmente em um estudo com idosos, foi demonstrado que um ano de treinamento de força também resultou em sucesso mensurável no aumento da força quatro anos depois. Mesmo pessoas com excesso de peso podem se beneficiar de esse treinamento, porque os músculos fortes ajudam a reduzir o excesso de peso. Porque para o movimento de um corpo pesado, é preciso força suficiente.

Dieta como uma chave

Um papel importante na construção do músculo na velhice desempenha nutrição. A partir dos 60 anos, o requisito de proteína aumenta em cerca de 20 %, o que requer a oferta de 1 a 1,2 gramas de proteína por quilograma de peso corporal. Com um peso de 70 kg, isso seria de 70 a 84 gramas por dia. Alimentos que contêm proteínas, como peixes, carne e leguminosas, são particularmente valiosos aqui, como Helsana.ch enfatizada.

No geral, pode -se observar que o programa de Schütz poderia não apenas agir localmente, mas também como um modelo para outras práticas na Áustria. A corrida já é grande: embora sua oferta seja destinada principalmente a pacientes próprios, as partes externas interessadas também podem participar. Atualmente, existe uma lista de espera que mostra quão alto é o interesse nesse tipo de medicina geriátrica.