Am Dienstag, den 10. Februar 2026, fand in Bad Ischl eine spannende Veranstaltung zum Thema Gedächtnistraining statt. Der Gedächtnistrainer Manuel Rothwald begeisterte etwa 300 Schülerinnen und Schüler, darunter rund 30 aus der Schule für Gesundheits- und Krankenpflege des Salzkammergut-Klinikums, mit einem informativen Vortrag im ECOS-HLW Bad Ischl. Die Veranstaltung, die von Direktor Rainer Posch ausgerichtet wurde, umfasste neben einem Vormittagsvortrag für die Schüler auch eine Nachmittagskonferenz für Lehrkräfte sowie eine abendliche öffentliche Veranstaltung, an der auch die Bad Ischler Bürgermeisterin Ines Schiller teilnahm.

Rothwalds Vortrag dauerte über zwei Stunden und war geprägt von hoher Informationsdichte und einer schnellen Sprechgeschwindigkeit. Neben nützlichen Tipps und Tricks zum Gedächtnistraining und Gehirnjogging gab es auch humoristische Einlagen, die die Zuschauer zum Schmunzeln brachten. Rothwald vermittelte die Botschaft, dass jeder in der Lage ist, sich Dinge schnell und nachhaltig zu merken. Das Publikum war bunt gemischt und umfasste Schülerinnen, Schüler, Eltern sowie Lehrkräfte. Die Teilnahme an den Vorträgen war für alle kostenlos, was Rothwalds Credo unterstreicht: Bildung darf nicht am Geld scheitern.

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Das Gedächtnistraining ist nicht nur eine Frage der Technik, sondern auch des Lebensstils. Neurowissenschaftler Charan Ranganath erklärt, dass Vergessen ein natürlicher Prozess ist, der hilft, unnötige Informationen auszufiltern. Um das Gedächtnis zu verbessern, sind Veränderungen im Lebensstil wichtig, insbesondere ausreichend Schlaf. Michael Hasselmo hebt die Rolle des Schlafs bei der Festigung von Erinnerungen hervor. Bewegung und gesunde Ernährung tragen ebenfalls dazu bei, die Gedächtnisleistung zu steigern.

Manuel Rothwald wird erneut am Donnerstag, den 9. Oktober 2025, in der Schule Centro Rohrbach-Berg zu Gast sein. Neben der Arbeit mit Schülerinnen und Schülern wird er auch mit Lehrkräften und interessierten Eltern arbeiten. Diese Veranstaltung, die von 18:30 Uhr bis ca. 20:40 Uhr stattfindet, ist ebenfalls unentgeltlich und bietet eine hervorragende Gelegenheit, von Rothwalds Expertise zu profitieren und das eigene Gedächtnis zu trainieren. Weitere Informationen sind auf der Webseite www.vergessen-war-gestern.com zu finden.

Strategien zum besseren Erinnern

Um das Gedächtnis nachhaltig zu verbessern, empfiehlt es sich, einige wissenschaftlich fundierte Strategien anzuwenden:

  • Bedeutungsvolle Verknüpfungen bilden: Verknüpfung neuer Informationen mit vorhandenem Wissen erleichtert das Merken.
  • Lernsitzungen aufteilen und sich selbst fordern: Verteilte Wiederholungen fördern das Lernen.
  • Laut vorlesen: Aktivierung mehrerer Sinneskanäle verbessert das Erinnern.
  • Die Sinne einsetzen: Einbeziehung aller Sinne schafft lebendige Erinnerungen.
  • Durch den Gedächtnispalast wandeln: Verknüpfung von Informationen mit vertrauten Orten verbessert das Behalten.
  • Bewusst Erinnerungen schaffen: Aktives Achten auf Erlebnisse ist entscheidend für die Gedächtnisbildung.

Diese Methoden, die in vielen wissenschaftlichen Studien belegt wurden, ergänzen Rothwalds Ansätze und bieten eine fundierte Grundlage, um das Lernen und Erinnern zu optimieren. Für weitere Details und interessante Einblicke in die Welt des Gedächtnistrainings lohnt sich ein Blick in den Artikel von National Geographic.

Insgesamt zeigt die Veranstaltung in Bad Ischl, wie wichtig es ist, das Gedächtnistraining in den Bildungsalltag zu integrieren, um langfristig erfolgreiches Lernen zu fördern. Rothwalds Engagement und die Unterstützung durch lokale Partner machen solche Initiativen möglich, die sowohl Schüler als auch Lehrkräfte inspirieren.