Sicherheit für Frauen: Nicht mit mir – Selbstverteidigungskurse starten!

Sicherheit für Frauen: Nicht mit mir – Selbstverteidigungskurse starten!

Was ist los im Herzen Niederösterreichs? Die Initiative „Nicht mit mir“ von SPORTLAND Niederösterreich, die im Juni 2023 ins Leben gerufen wurde, hat sich das Ziel gesetzt, Frauen und Mädchen ab 14 Jahren mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu schenken. Nach einem erfolgreichen Start in Purgstall wird nun das Angebot an vier weiteren Standorten ausgeweitet. Besonders gefragt ist der Kurs in St. Pölten, der bereits ausgebucht ist. Wer noch mitmachen möchte, hat in Wr. Neustadt, Deutsch Wagram und Zwettl die Möglichkeit, sich einen der begehrten Restplätze zu sichern.

Insgesamt stehen für das Pilotjahr 2025 in fünf Städten 150 Kursplätze zur Verfügung. Dabei sind in jedem Kurs fünf Einheiten von je zwei Stunden zu absolvieren. Unter Anleitung erfahrener Coaches des Judo Landesverbands Niederösterreich lernen die Teilnehmerinnen Fallschule, Schlag- und Tritttechniken sowie mentales Training und Gefahrenerkennung. Der Kurs wird mit spezieller Schutzausrüstung durchgeführt, damit die Sicherheit an oberster Stelle steht.

Ein kleiner Beitrag für viel Neues

Für lediglich 15 Euro, die als symbolischer Selbstbehalt anfallen, können Frauen und Mädchen ihre Fähigkeiten im Selbstschutz erweitern; den Rest der Kosten übernimmt SPORTLAND Niederösterreich. Diese Initiative ermutigt dazu, die eigenen Stärken zu entdecken und selbstbewusst aufzutreten. Das Ganze ist nicht nur eine großartige Gelegenheit für die Teilnehmerinnen, auch die Verbindung zum bereits laufenden Projekt „Umwerfend mit Michi“, das seit 2023 Judo-Einheiten an Volksschulen anbietet, zeigt, dass die Förderung von Kampfsport nicht nur für Erwachsene, sondern auch für die Jüngeren von großer Bedeutung ist.

• Wr. Neustadt: 10., 13., 17., 20. und 27. September 2025
• Zwettl: 6., 9., 13., 16. und 20. Oktober 2025
• Deutsch Wagram: 8., 11., 15., 18. und 22. Oktober 2025
• St. Pölten: 17., 22., 24., 29. November und 1. Dezember 2025

Kampfsport für Frauen – mehr als nur Selbstverteidigung

Für viele Frauen liegen die Vorteile von Kampfsportarten auf der Hand. Kampfsport fördert nicht nur Selbstverteidigungsfähigkeiten und körperliche Fitness, sondern stärkt auch das Selbstvertrauen. Beliebte Stile wie Krav Maga oder Jiu-Jitsu zeichnen sich durch ihre Effizienz in der Selbstverteidigung aus und sind perfekt für Frauen geeignet. Selbst Boxen und Kickboxen sind nicht nur ein intensives Workout, sie helfen auch dabei, Stress abzubauen und die persönliche Fitness auf das nächste Level zu bringen. Diese Kurse sind nicht nur eine Möglichkeit, sich zu verteidigen, sondern auch ein Weg, um die innere Stärke zu finden und zu wachsen.

Wem also nach mehr Selbstbewusstsein und Stärke der Sinn steht, kann sich ab sofort für die Kurse anmelden. Die Anmeldung erfolgt auf unkomplizierte Weise über die Website von SPORTLAND Niederösterreich, wobei die Plätze nach einem First-Come-First-Served-Prinzip vergeben werden. Das ist eine Chance, die man sich nicht entgehen lassen sollte!

Für Fragen und weitere Informationen steht Patrick Pfaller jederzeit zur Verfügung – telefonisch unter +43 2742 9000 19876 oder +43 676 812 19876, oder per E-Mail unter patrick.pfaller@noe.co.at. Gehen wir’s an und nutzen wir die Möglichkeiten, die uns die Initiative „Nicht mit mir“ bietet!