Günther Kazianka: Cu cartea de soluții pentru o forță mai personală!

Günther Kazianka: Cu cartea de soluții pentru o forță mai personală!

Völkermarkt, Österreich - O nouă modalitate de a face mai multă forță interioară este în venirea: Günther Kaziana, un popoare cu un CV colorat ca ofițer de poliție, dansator profesionist și proprietar al școlii de dans, prezintă astăzi, la 3 iulie 2025, a doua sa carte „Soluția”. Este prezentat la 17 p.m. În librăria magnetului și în cititori: în interior, exercițiile practice pot aștepta cu nerăbdare să vă găsiți drumul înapoi către voi înșivă și pentru propria forță în viața de zi cu zi agitată. În activitatea sa, Kaziana se bazează pe promovarea rezistenței - capacitatea de a rezista furtunilor vieții ca o navă de navigație robustă.

"Multe greșește în viața noastră - pur și simplu nu o recunoaștem pentru că a devenit atât de normală", a spus autorul despre un mesaj central al primei sale cărți „Provocare. Viață", care a fost publicată în 2019. Kazianka acordă importanță exercițiilor de respirație și percepție, precum și impulsuri pentru auto-respingere și decizii conștiente. „Te invită să faci o pauză și să permiți perspective noi”, explică el.

rezistență în focus

Dar ce înseamnă exact să fii rezistent? Așa cum s-a descris într-un [articol de bunăstarea mentală] (https://entalwohl.com/resilienz-staerken-und- trainieren/), rezistența este un proces și necesită o pregătire continuă. Accentul este important pe aspectele controlabile ale vieții și dezvoltarea strategiilor eficiente de rezolvare a problemelor. Dacă doriți să fiți la curent cu provocările vieții, ar trebui să integrați și îngrijirea de sine și o atitudine optimistă în viața voastră de zi cu zi. Kazianka aduce aceste idei în cartea sa pentru a oferi cititorilor instrumente cu care își pot consolida în mod specific rezistența.

Exercițiile specifice pe care Kazianka le sfătuiește includ reproiectarea gândurilor, construirea și menținerea sprijinului social și a reflecției asupra situațiilor dificile pentru identificarea obiectivelor de învățare. „Cartea de soluții” nu se ocupă doar de provocări personale, dar descrie și cât de important este să acceptați schimbările și să vă concentrați asupra pozitivului - un aspect care este subliniat și într -o contribuție a vindecării. Prin urmare, reziliența nu se limitează numai la situații individuale, dar trece prin toate domeniile vieții și poate fi dezvoltată și în viața profesională, în relații și în tratarea stresului ca o nouă forță.

exerciții practice pentru viața de zi cu zi

Cartea lui Kazianka conține numeroase exerciții practice care ajută cititorii să -și construiască în mod specific rezistența. Acestea includ:

• Gânduri negative pentru a se transforma în soluție pozitivă, orientată în soluție
• Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase pentru a face față stresului
• Găsirea sensului în situații dificile
• Setarea obiectivelor inteligente pentru promovarea motivației și a determinării
• Acțiune proactivă pentru atingerea obiectivelor personale

Indiferent dacă este în viața de zi cu zi sau la locul de muncă - rezistența este o cheie pentru creșterea personală, succesul profesional și sănătatea mintală. Oamenii care își consolidează capacitatea de a rezistență învață să tragă din experiențe și să recunoască provocările ca oportunități. „Cartea de soluții” se vede ca un manual pentru toți cei care caută mai multă forță interioară și care vor să dezgropeze noi moduri.

Vino astăzi la prezentarea cărții și fii inspirat. Depinde de noi dacă permitem schimbări și lucrăm activ la bunăstarea noastră - cu „Cartea de soluții” toată lumea are ocazia să facă primul pas.