Günther Kazianka: Com o livro de soluções para obter mais força pessoal!

Günther Kazianka: Com o livro de soluções para obter mais força pessoal!

Völkermarkt, Österreich - Uma nova maneira de mais força interna está na próxima: Günther Kaziana, um povo com um currículo colorido como policial, dançarino profissional e dono da escola de dança, apresenta hoje em 3 de julho de 2025, seu segundo livro "The Solution". É apresentado às 17h. Na livraria do ímã e nos leitores: por dentro, exercícios práticos podem esperar encontrar o seu caminho de volta para si mesmo e para sua própria força na vida cotidiana agitada. Em seu trabalho, Kaziana conta com a promoção da resiliência - a capacidade de suportar as tempestades da vida como um navio de vela robusto.

"Muito está dando errado em nossas vidas - simplesmente não o reconhecemos porque se tornou tão normal", disse o autor sobre uma mensagem central de seu primeiro livro "Challenge. Life", que foi publicado em 2019. "O livro de soluções" não apenas oferece exercícios vívidos para fortalecer a resiliência, mas também as técnicas para lidar com a pressão interna, o medo e circulando de pensamento. Kazianka atribui importância aos exercícios de respiração e percepção, bem como impulsos para a auto-reflexão e decisões conscientes. "Ele convida você a fazer uma pausa e permitir novas perspectivas", explica ele.

Resiliência em foco

Mas o que exatamente significa ser resiliente? Conforme descrito em um [artigo de bem-estar mental] (https://entalwohl.com/resilienz-staerken-und- Trainieren/), a resiliência é um processo e requer treinamento contínuo. O foco é importante nos aspectos controláveis ​​da vida e no desenvolvimento de estratégias eficazes de solução de problemas. Se você quiser estar à altura dos desafios da vida, também deve integrar a auto -cuidar e uma atitude otimista em sua vida cotidiana. Kazianka traz essas idéias em seu livro para dar às ferramentas dos leitores com as quais eles podem fortalecer especificamente sua resiliência.

Os exercícios específicos que Kazianka aconselha incluem redesenhar pensamentos, construir e manter apoio social e reflexão sobre situações difíceis para identificar os objetivos de aprendizagem. "O Livro de Solução" não apenas lida com desafios pessoais, mas também descreve o quão importante é aceitar mudanças e se concentrar no positivo - um aspecto que também é enfatizado em uma contribuição da cura. Portanto, a resiliência não se limita apenas a situações individuais, mas percorre todas as áreas da vida e também pode ser desenvolvida na vida profissional, nos relacionamentos e ao lidar com o estresse como uma nova força.

Exercícios práticos para a vida cotidiana

O livro de Kazianka contém numerosos exercícios práticos que ajudam os leitores especificamente a construir sua resiliência. Isso inclui:

• Pensamentos negativos para se transformar em solução positiva -orientada para a solução
• O desenvolvimento de hábitos saudáveis ​​para lidar com o estresse
• Encontrar significado em situações difíceis
• O cenário de metas inteligentes para promover a motivação e a determinação
• Ação proativa para alcançar objetivos pessoais

Não importa se na vida cotidiana ou no trabalho - a resiliência é a chave para o crescimento pessoal, o sucesso profissional e a saúde mental. As pessoas que fortalecem sua capacidade de resiliência aprendem a tirar experiências e reconhecer desafios como oportunidades. "The Solution Book" se vê como um manual para todos que procuram mais força interior e que desejam descobrir novas maneiras.

Venha para a apresentação do livro hoje e seja inspirado. Cabe a nós se permitimos alterações e trabalhar ativamente em nosso poço - com "o livro de soluções", todos têm a oportunidade de dar o primeiro passo.