Günther Kazianka: Ar risinājumu grāmatu personīgākiem spēkiem!

Günther Kazianka: Ar risinājumu grāmatu personīgākiem spēkiem!

Völkermarkt, Österreich - Nākamais ir jauns veids, kā vairāk iekšēju spēku ir: Günther Kaziana, tautas ar krāsainu atsākšanu kā policijas darbinieks, profesionāla dejotāja un deju skolas īpašnieks, šodien, 2025. gada 3. jūlijā, pasniedz viņa otro grāmatu “Risinājums”. Tas tiek pasniegts plkst. 17:00. Magnētu grāmatnīcā un lasītāji: iekšpusē praktiskie vingrinājumi var cerēt atrast ceļu atpakaļ pie sevis un savu spēku drudžainajā ikdienas dzīvē. Savā darbā Kaziana paļaujas uz izturības veicināšanu - spēju izturēt dzīves vētras kā izturīgs burāšanas kuģis.

"Daudz kas notiek nepareizi mūsu dzīvē - mēs to vienkārši neatzīstam, jo ​​tas ir kļuvis tik normāls," sacīja autors par savas pirmās grāmatas “izaicinājums. Dzīve”, kas tika publicēta 2019. gadā. Kazianka piešķir nozīmi elpošanas un uztveres vingrinājumiem, kā arī impulsiem pašrefleksijai un apzinātiem lēmumiem. "Tas aicina jūs pārtraukt un atļaut jaunas perspektīvas," viņš skaidro.

noturība fokusā

Bet ko īsti nozīmē būt izturīgam? Kā aprakstīts [garīgās labklājības rakstā] (https://entalwohl.com/resilienz-staerken- lund- apmācīts/), noturība ir process un nepieciešama nepārtraukta apmācība. Galvenā uzmanība tiek pievērsta kontrolējamiem dzīves aspektiem un efektīvu problēmu risināšanas stratēģiju izstrādei. Ja vēlaties būt atkarīgs no dzīves izaicinājumiem, jums vajadzētu arī integrēt pašpārliecinātību un optimistisku attieksmi savā ikdienas dzīvē. Kazianka ienes šīs idejas savā grāmatā, lai lasītājiem sniegtu rīkus, ar kuriem viņi var īpaši stiprināt savu noturību.

Konkrētie vingrinājumi, kurus Kazianka iesaka, ietver domu pārveidošanu, sociālā atbalsta un pārdomu veidošanu un pārdomu saglabāšanu mācību mērķiem. "Risinājumu grāmata" ne tikai aplūko personīgos izaicinājumus, bet arī apraksta, cik svarīgi ir pieņemt izmaiņas un koncentrēties uz pozitīvo - aspektu, kas tiek uzsvērts arī [Healversity] ieguldījumā (https://www.healversity.com/pychologie/resilienztraining/). Tāpēc noturība ir ierobežota ne tikai ar atsevišķām situācijām, bet arī cauri visām dzīves jomām, un to var attīstīt arī profesionālajā dzīvē, attiecībās un stresa dēļ kā jaunu spēku.

Praktiski vingrinājumi ikdienas dzīvei

Kazianka grāmata satur daudzus praktiskus vingrinājumus, kas lasītājiem palīdz īpaši veidot viņu noturību. Tie ietver:

• Negatīvas domas, lai pārveidotu par pozitīvu, risinājumu orientētu
• Veselīgu ieradumu attīstība, lai tiktu galā ar stresu
• Nozīmes atrašana sarežģītās situācijās
• Viedo mērķu izvirzīšana motivācijas un apņēmības veicināšanai
• Proaktīva rīcība personīgo mērķu sasniegšanai

Neatkarīgi no tā, vai ikdienas dzīvē vai darbā - noturība ir personīgās izaugsmes, profesionālo panākumu un garīgās veselības atslēga. Cilvēki, kuri stiprina savu spēju noturība, iemācās izmantot pieredzi un atzīt izaicinājumus kā iespējas. "Risinājumu grāmata" sevi uzskata par rokasgrāmatu visiem, kas meklē vairāk iekšēju spēku un kuri vēlas plaukst jaunus veidus.

Nāciet uz grāmatas prezentāciju šodien un iedvesmoties. Mums ir atkarīgs no tā, vai mēs atļaujam izmaiņas un aktīvi strādājam pie mūsu urbuma - ar "risinājumu grāmatu" visiem ir iespēja spert pirmo soli.