Günther Kazianka: con il libro della soluzione per una maggiore forza personale!

Günther Kazianka: con il libro della soluzione per una maggiore forza personale!

Völkermarkt, Österreich - È in arrivo un nuovo modo per una maggiore forza interiore: Günther Kaziana, una popolazione con un curriculum colorato come ufficiale di polizia, ballerino professionista e proprietario della scuola di danza, Presents Today, il 3 luglio 2025, il suo secondo libro "The Solution". Viene presentato alle 17:00 Nella libreria di Magnet e dei lettori: all'interno, gli esercizi pratici possono aspettarsi di tornare a te stesso e alla tua forza nella frenetica vita quotidiana. Nel suo lavoro, Kaziana fa affidamento sulla promozione della resilienza: la capacità di resistere alle tempeste della vita come una robusta nave a vela.

"Molto sta andando storto nelle nostre vite - semplicemente non lo riconosciamo perché è diventato così normale", ha detto l'autore su un messaggio centrale del suo primo libro "sfida. vita", che è stato pubblicato nel 2019. "Il libro della soluzione" non solo offre esercitazioni vivide per rafforzare la resilienza, ma anche tecniche per far fronte alla pressione interna, alla paura e alla paura del pensiero. Kazianka attribuisce importanza agli esercizi di respirazione e di percezione, nonché impulsi per l'autoriflessione e le decisioni consapevoli. "Ti invita a mettere in pausa e consentire nuove prospettive", spiega.

Resilienza in Focus

Ma cosa significa esattamente essere resilienti? Come descritto in un [articolo di mental welfare] (https://entalwohl.com/resilienz-staerken-und- trainien/), la resilienza è un processo e richiede una formazione continua. L'attenzione è importante sugli aspetti controllabili della vita e sullo sviluppo di strategie efficaci di risoluzione dei problemi. Se vuoi essere all'altezza delle sfide della vita, dovresti anche integrare l'auto -cure e un atteggiamento ottimista nella tua vita quotidiana. Kazianka porta queste idee nel suo libro per dare strumenti ai lettori con cui possono rafforzare specificamente la loro resilienza.

Gli esercizi specifici che Kazianka consigliano includono la riprogettazione di pensieri, la costruzione e il mantenimento del supporto sociale e la riflessione su situazioni difficili per identificare gli obiettivi di apprendimento. "The Solution Book" non solo si occupa di sfide personali, ma descrive anche quanto sia importante accettare i cambiamenti e concentrarsi sul positivo - un aspetto che è anche enfatizzato in un contributo di Healversity. La resilienza non è quindi limitata alle singole situazioni, ma attraversa tutte le aree della vita e può anche essere sviluppata nella vita professionale, nelle relazioni e nel trattare lo stress come una nuova forza.

Esercizi pratici per la vita di tutti i giorni

Il libro di Kazianka contiene numerosi esercizi pratici che aiutano i lettori a costruire specificamente la loro resilienza. Questi includono:

• Pensieri negativi per trasformarsi in soluzione positiva e orientata
• Lo sviluppo di abitudini sane per far fronte allo stress
• Trovare significato in situazioni difficili
• L'impostazione di obiettivi intelligenti per promuovere la motivazione e la determinazione
• Azione proattiva per raggiungere obiettivi personali

Non importa se nella vita di tutti i giorni o sul lavoro - la resilienza è una chiave per la crescita personale, il successo professionale e la salute mentale. Le persone che rafforzano la loro capacità di resilienza imparano a attingere dalle esperienze e a riconoscere le sfide come opportunità. "The Solution Book" si vede come un manuale per tutti coloro che sono alla ricerca di più forza interiore e che vogliono indossare nuovi modi.

Vieni alla presentazione del libro oggi e sii ispirato. Dipende da noi se permettiamo i cambiamenti e lavoriamo attivamente sul nostro pozzo - con "il libro della soluzione" che tutti hanno l'opportunità di fare il primo passo.