Günther Kazianka: Avec le livre de solution pour une force plus personnelle!

Günther Kazianka: Avec le livre de solution pour une force plus personnelle!

Völkermarkt, Österreich - Une nouvelle façon de plus de force intérieure est à venir: Günther Kaziana, un peuple avec un curriculum vitae coloré en tant qu'officier de police, danseuse professionnelle et propriétaire d'une école de danse, présente aujourd'hui le 3 juillet 2025, son deuxième livre "The Solution". Il est présenté à 17 h. Dans la librairie Magnet, et les lecteurs: à l'intérieur, les exercices pratiques peuvent avoir hâte de retrouver votre chemin vers vous et pour votre propre force dans la vie quotidienne mouvementée. Dans son travail, Kaziana s'appuie sur la promotion de la résilience - la capacité de résister aux tempêtes de la vie comme un voilier robuste.

"Beaucoup se passe mal dans nos vies - nous ne le reconnaissons tout simplement pas parce qu'il est devenu si normal", a déclaré l'auteur à propos d'un message central de son premier livre "Challenge. Life", qui a été publié en 2019. "Le livre de solutions" offre non seulement des exercices vifs pour renforcer la résilience, mais aussi des techniques pour faire face à la pression interne, à la peur et aux cercles de pensée. Kazianka attache l'importance aux exercices de respiration et de perception ainsi que des impulsions pour l'auto-réflexion et les décisions conscientes. "Cela vous invite à faire une pause et à permettre de nouvelles perspectives", explique-t-il.

Resilience in focus

Mais que signifie exactement d'être résilient? Comme décrit dans un [article de Mental Welfare] (https://entalwohl.com/resilienz-staerken-und- Trainieren /), la résilience est un processus et nécessite une formation continue. L'objectif est important sur les aspects contrôlables de la vie et le développement de stratégies de résolution de problèmes efficaces. Si vous voulez être à la hauteur des défis de la vie, vous devriez également intégrer les caractéristiques de soi et une attitude optimiste dans votre vie quotidienne. Kazianka apporte ces idées dans son livre pour donner aux lecteurs des outils avec lesquels ils peuvent renforcer spécifiquement leur résilience.

Les exercices spécifiques que Kazianka conseille comprennent la refonte des pensées, la construction et le maintien du soutien social et la réflexion sur des situations difficiles pour identifier les objectifs d'apprentissage. "Le livre de la solution" traite non seulement des défis personnels, mais décrit également à quel point il est important d'accepter les changements et de se concentrer sur le positif - un aspect qui est également souligné dans une contribution de Healversity. La résilience est donc non seulement limitée aux situations individuelles, mais traverse tous les domaines de la vie et peut également être développée dans la vie professionnelle, dans les relations et dans le traitement du stress en tant que nouvelle force.

Exercices pratiques pour la vie quotidienne

• Réflexions négatives pour se transformer en positifs et orientés vers la solution
• Le développement de habitudes saines pour faire face au stress
• Trouver un sens dans des situations difficiles
• Le cadre des objectifs intelligents pour promouvoir la motivation et la détermination
• Action proactive pour atteindre les objectifs personnels

Peu importe que ce soit dans la vie quotidienne ou au travail - la résilience est une clé de la croissance personnelle, de la réussite professionnelle et de la santé mentale. Les personnes qui renforcent leur capacité à résilience apprennent à tirer des expériences et à reconnaître les défis comme des opportunités. "The Solution Book" se considère comme un manuel pour tous ceux qui recherchent plus de force intérieure et qui veulent dénué de nouvelles façons.

Venez à la présentation du livre aujourd'hui et soyez inspiré. C'est à nous de savoir si nous permettons des changements et travaillons activement sur notre puits - avec "le livre de solutions", tout le monde a la possibilité de faire le premier pas.