Günther Kazianka: С книгата за решение за повече лична сила!

Günther Kazianka: С книгата за решение за повече лична сила!

Völkermarkt, Österreich - Нов начин за по -голяма вътрешна сила е в идването: Гюнтер Казия, народи с цветно възобновяване като полицай, професионален танцьор и собственик на танцово училище, представя днес, на 3 юли 2025 г., втората му книга „Решението“. Той е представен в 17:00. В книжарницата Magnet и читателите: Вътре практическите упражнения могат да очакват с нетърпение да намерите пътя си към себе си и за собствената си сила в забързаното ежедневие. В своята работа Казияна разчита на насърчаването на устойчивостта - способността да издържа на бурите на живота като здрав ветроходен кораб.

"Много се обърква в живота ни - ние просто не го разпознаваме, защото стана толкова нормално", каза авторът за централно послание на първата си книга "Предизвикателство. Животът", публикуван през 2019 г.. "Книгата за решение" не само предлага ярки упражнения за укрепване на устойчивостта, но и техники за справяне с вътрешния натиск, страх и кръгове на мисълта. Kazianka придава значение на упражненията за дишане и възприятие, както и импулси за саморефлексия и съзнателни решения. „Това ви кани да направите пауза и да разрешите нови перспективи“, обяснява той.

устойчивост във фокус

Но какво точно означава да бъдеш устойчив? Както е описано в [статия на умственото благосъстояние] (https://entalwohl.com/resilienz-staerken-und- trainieren/), устойчивостта е процес и изисква непрекъснато обучение. Фокусът е важен върху контролируемите аспекти на живота и развитието на ефективни стратегии за решаване на проблеми. Ако искате да се справите с предизвикателствата на живота, вие също трябва да интегрирате себе си и оптимистично отношение към ежедневието си. Kazianka внася тези идеи в своята книга, за да даде на читателите инструменти, с които те могат конкретно да укрепят своята устойчивост.

Специфичните упражнения, които Kazianka съветва, включват препроектиране на мисли, изграждане и поддържане на социална подкрепа и размисъл върху трудни ситуации за идентифициране на целите на обучението. „Книгата за решение“ не само се занимава с личните предизвикателства, но също така описва колко е важно да се приемат промените и да се концентрират върху положителния - аспект, който също е подчертан в принос чрез Healversity. Следователно устойчивостта се ограничава само до индивидуални ситуации, но преминава през всички области на живота и може да се развива и в професионалния живот, в отношенията и в работата със стреса като нова сила.

Практически упражнения за ежедневието

Книгата на Kazianka съдържа множество практически упражнения, които помагат на читателите да изградят конкретно своята устойчивост. Те включват:

• Отрицателни мисли, които да се трансформират в положително, ориентирано към разтвора
• Развитието на здравословните навици за справяне със стреса
• Намиране на смисъл в трудни ситуации
• Задаването на интелигентни цели за насърчаване на мотивацията и решителността
• Проактивни действия за постигане на лични цели

Независимо дали в ежедневието или на работното място - устойчивостта е ключ към личния растеж, професионалния успех и психичното здраве. Хората, които укрепват способността си да устойчивост, се научават да черпят от опит и да признават предизвикателствата като възможности. „Книгата за решение“ се вижда като наръчник за всички, които търсят повече вътрешна сила и които искат да опростят нови начини.

Елате в презентацията на книгата днес и се вдъхновете. От нас зависи дали допускаме промени и активно работим върху нашето благополучие - с „Книгата за решение“, който всеки има възможност да направи първата стъпка.